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曲棍球是一项团队运动，每队由6名球员组成。竞赛的方针是将球尽可能多地踢进对方球门，以得分。竞赛分为三个时刻段，每段时刻20分钟，中心歇息10分钟。球场面积为60米长和30米宽。
曲棍球运动需求一些特别的配备来维护运动员免受损伤。这些配备包含曲棍球杆、头盔、手套、护腿板和护齿器。杆长一般为100-150厘米，选用轻质资料制成。
进攻是曲棍球竞赛中最要害的部分之一。进攻方一定要经过短传和长传将球传递到对手球门邻近，然后射门得分。进攻球员需求具有杰出的速度和灵活性，能够很快地带球冲向球门，并与队友进行合作。
防卫是曲棍球竞赛中另一个重要的方面。防卫方需求阻挠对方球员将球踢进自己的球门，并尽可能地夺回球权。守备员需求具有快速反应的才能，能够阻拦对手的传球和射门，并与队友紧密合作防卫。
曲棍球竞赛中，有一些犯规行为是被制止的。例如，触球员身体、高举杆或用杆进犯对方球员等都归于犯规行为。犯规者将面对不同程度的罚则，如给对方球队定点球或让对方球员罚下场等。
曲棍球竞赛中，战术战略关于取胜很重要。战术能够包含球队的全体布局、球员之间的合作以及进攻和防卫的分工。一些常见的战术战略包含三角战术、过人战术和快速反击战术等。
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