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吊网前是羽毛球比较常用的技巧之一，初学者会因为预判和反应速度的缺乏，很简单被对手吊球得分。
那么怎样防卫好吊球呢，首要站位不要过于违背中场，其次便是要优化上网的步法，提高脚下的移动速度。
从中场移动到网前，通常是需求经过 起发动 +移动两步去达到。发动时用分腿垫一下步。
咱们这儿以正手球为比如，发动后，非持拍脚需求先向回球的方向移动一步（脚步巨细自己把握），持着拍脚再去跨步击球。
分腿垫步的意图其实是经过蹬地动作，凭借地上的反弹力气，然后加速身体向各个方向去移动。所以它不是为了向上跳动，而是经过落地下蹲，在瞬间下降重心。
用持拍脚跨步击球，不只是为了平衡性与稳定性，更是为了增加出拍的间隔。同手同脚时上半身更简单侧身，使身体最大程度向前。
关键：尽量多去运用分腿垫步来起动，发动后非持拍脚先移动，持拍脚再去跨步击球，击球后一定要迅速回位到中场
总结：初学者许多丢分都是因为站位的问题，击球后站在原地不移动，这样就很简单会呈现防卫空挡，要记住回到中场去防卫。
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