曲棍球规则(精选5篇)

  2008年北京,垒球在奥运大舞台上完成了它的谢幕表演。根据新修订的奥运规则,2012年垒球将不是奥运会的正式比赛项目。

  垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥,脱胎于另一项热门运动――棒球。由于恶劣的天气和拥挤的城市影响,棒球运动转移到室内,并就场地特点对规则进行了相应修改,就形成了垒球运动。

  同美国三大运动之一的棒球相比,垒球所需的场地小、球体大、球速慢(因为垒球运动的规则规定在抛球过程中,手必须要在肩下)。由于以上诸多优点,垒球运动很快风靡美国各地。

  垒球运动分为两种――快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人的喜爱。随着第二次世界大战中美国势力的扩张,垒球运动在整个世界得到了推广。此后,垒球慢慢的变成为女子运动。1933年在美国成立了业余垒球协会,正式定名为垒球。

  1950年后,垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛,而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年,在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中,东道主澳大利亚队以1:0击败了美国队,夺得了世界冠军。这次比赛后,快速垒球很快成为了垒球运动的主流。

  第二届女子垒球世锦赛举行于1970年。此后,每隔4年,便分别举办一次男子、女子青年垒球世锦赛。时至今日,在垒球运动产生百年之后,垒球仍然是全美最受欢迎的运动之一。世界垒球联合会也有了127个成员国,全世界有超过2000万人热衷于垒球运动。

  1990年第11届亚运会上,女子垒球被列为亚运会正式比赛项目。1996年第26届奥运会上,女子垒球首次被列入正式比赛项目。奥运会垒球比赛共有八支球队参加,比赛按快速垒球的规则进行。8支参赛队中除东道主球队自动入围外,其它七支球队则通过各地区的预选赛产生。

  垒球运动在20世纪初传入中国。1915年在上海举行的远东运动会上,菲律宾女子垒球队作了表演。此后,垒球逐渐在中国的上海、北京、天津等地的教会学校中开展。1959年第1届全运会上有21个省、市的女子垒球队参加比赛。女子垒球在全运会上第2届和第5届外,其余6届均被列为正式比赛项目。1977年中国青年女子垒球队首次出访日本。1979年11月中国正式加入世界垒球联合会。在第11-13届亚运会上中国女垒均获冠军。1996年第26届奥运会上,中国女子垒球队在主教练李敏宽的率领下夺得亚军。

  曲棍球这一名称起源于法语,意思是牧羊人的棍杖。作为世界上历史最悠久的体育项目之一,曲棍球的出现甚至要比最初的奥林匹克运动会还要早1200年。古代人类就曾以树枝和棍棒打击或滚动球状物,用以庆贺凯旋;或向固定的目标物滚掷石头,或用棍仗逗弄圆石滚转自娱。这些活动经过漫长岁月的演变和一直在改进,渐渐演化成现在的曲棍球运动。

  古代曲棍球的先驱者姓甚名谁,虽已无法考证,但关于曲棍球的历史印记可以追溯到公元前2000年。在埃及尼罗河流域发现的第十六个坟墓的壁画上,有两人相对而立且手持弯曲木棍彼此交互重迭,这很可能就是现代曲棍球运动的前身。另一个“证据”是1922年在雅典海岸防波堤上发掘的古代遗迹中,雕刻在坡壁上的一幅浮雕,描绘着6个球员参加一种类似曲棍球的游戏。浮雕中,4人持棍在旁站立,中央两位似做曲棍球的争球动作,与现代曲棍球的争球方式十分类似。

  现代曲棍球起源于英国,1861年在英国出现了第一个曲棍球俱乐部,1875年英国成立了第一个曲棍球协会,1889年男子曲棍球比赛在伦敦举行。此后曲棍球运动逐渐传入英联邦各国。并于1908年伦敦奥运会首次成为正式比赛项目,1928年成为固定比赛项目,1980年增加了女子项目。

  中国在唐代就流行“步打球”(比赛时分两队,队员各持下端弯曲的木棍徒步击球,以击人对方球门多者为胜),其运动方式与现代曲棍球也相似。今天生活在内蒙古莫力达瓦达斡尔族自治旗的达斡尔族酷爱曲棍球运动,曾在1957年内蒙古成立十周年庆祝大会上表演曲棍球。1989年国家体委命名莫力达瓦达斡尔族自治旗为“曲棍球之乡”。

  曲棍球作为奥运会、亚运会正式比赛项目受到各级政府和国家体育总局的关心和支持。男、女子曲棍球分别于1983年和1987年被列为全国运动会的正式比赛项目。女子曲棍球比赛也于2003年被列为第5届全国城市运动会比赛项目。20世纪80年代,中国开始参加各类国际曲棍球比赛,取得了一系列优异成绩。中国女子曲棍球队在国际曲坛占有一席之地,而且近年来进步较快。2004年雅典奥运会,中国女曲获得第四名,在2008年北京奥运会上获得亚军,创造了中国曲棍球运动史上的最好成绩。

  手球是一项与亚洲人很有缘分的运动。在中国女子曲棍球获得世界冠军以前,所有同场对抗球类项目中,亚洲人只在手球项目上获得过世界冠军。韩国女子手球队曾经获得奥运会2金2银和世锦赛1金的好成绩,韩国男队也曾获奥运会银牌。可以毫不夸张地说,手球运动格外青睐亚洲人。

  手球运动的起源颇为久远,在希腊附近的德普策斯城墙的墓碑浮雕上,描绘了公元前8世纪与现代手球非常相似的供达官贵族消遣娱乐的“手球”游戏的情景。荷马史诗《奥德赛》中所描述古希腊人玩耍的乌拉尼亚游戏,以及公元130年至200年的罗马医生曾描述罗马人玩耍的哈尔帕斯顿游戏,都包含了当时类似现代“手球”游戏的这种特征。

  1848年丹麦体育运动委员、中学体育教师霍尔格・尼尔森在学校组织了一场“手球比赛”。当时在场地的两端各有一个球门,比赛双方用手传球并射门,并命名为“手球”。霍尔格・尼尔森因此被尊称为“手球之父”。现代手球运动起源于欧洲,有资料记录,手球运动是在1895年开展起来的。1897年在丹麦的纽布洛克城镇举行了一场室外手球比赛。1906年,丹麦出版了尼尔森制定的手球比赛规则.这是目前所出现的最早的手球规则,并从丹麦、德国、瑞典等国家开始逐渐推广开来。

  1936年德国柏林第11届奥运会上,男子11人制手球第一次被列为奥运会正式比赛项目,之后中断。1965年在西班牙举行的奥委会执委会上,手球在时隔36年后再次进入奥运会。男子7人制手球于1972年在前联邦德国慕尼黑举行的第20届奥运会上,被列为奥运会正式比赛项目。1976年在加拿大蒙特利尔举行的第21届奥运会,女子7人制手球被列为奥运会正式比赛项目。2008年北京第29届奥运会,男、女各有12支队伍获得奥运会参赛资格。

  中国的手球运动始于50年代中期的广东。1955年,位于广州的体育学院将手球列入教学计划,在国内率先开始手球教学与训练。随后,北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。中国手球运动曾有过光辉的历史。1960年,组建不久的广州部队和安徽队曾战胜过来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。80年代初期,国内高水平的手球队多至30余支。1979年,中国加入国际手球联合会。1982年和1984年,中国男女手球队曾分别获得亚运会冠军和第23届洛杉矶奥运会铜牌。

  篮球、足球、乒乓球都是很早就开始的运动，与这些在我国常见的运动相比，曲棍球的历史并不长，但是发展的比较迅速，从雅典奥运会的第四名到北京奥运会的季军，这些不俗的成绩都见证了我国曲棍球运动的成长。男、女子曲棍球分别在1983年和1987年成为了全国运动会的正式比赛项目。曲棍球教学慢慢的开始受到各级政府和国家体育总局的关注和支持。国家体委派出中国曲棍球教学考察组奔赴巴基斯坦进行考察，考察组回国之后，充分的利用他们在国外所学习到的东西开始在当时的黑龙江省莫力达瓦旗和北京体育学院组建了男子曲棍球队，然后开始对未来的曲棍球教学道路独自进行艰苦地摸索。1980年又组建起我国第一支女子曲棍球队，这标志着曲棍球教学在我国的发展已步入成长期[1]。

  1.速度。在曲棍球的教学中，队员的起步速度训练至关重要。速度就是队员能达到和保持的最大速率，通过跑过一定距离所需要的时间作为衡量速度快慢的标准。最大速度大多数人都只能在短暂的时间内达到且最大速度跑动的距离也不会很长。有了速度之后，奔跑能力还得与熟练的带球活动相结合。奔跑速度和比赛带球的熟练性的结合决定了一个运动员的比赛节奏。带球速度的提高才是线.灵敏。灵敏可以让一个队员所用的最大速度和控球力得到很好的发挥，还可以减少体能的损耗和不必要的动作，这样就能使一个曲棍球队员的防守和进攻能力发挥到极致。比赛中难免会有身体对抗，这使得队员的灵敏显得更重要，避免受伤成为了灵敏训练的重要话题。灵敏度的提高也可以让队员在体能训练的教学中保证身体安全。

  3.快速启动。在争夺和拼抢的过程中，运动员都会瞬间启动并加速，这样的一个过程中会产生强大的力量，这些力量由脚部传递到地面，强大的力量使得动作在很短的时间内完成。快速启动须有爆发力，对脚步移动速度和反应又有着极高的要求，每一次的快速启动都能确保运动员把握住每一次的得分机会，曲棍球教学过程中就需要教导队员训练好身体的各部位并使其充分磨合，再加上与速度的协调发展才能更好地爆发。

  4.力量。作为所有能力的基础，力量是必须的。曲棍球教学过程中可不仅仅只对力量有要求，还要对力量进行相对有效地控制，那么力量的协调性就显得很重要。不同的动作需要不同的力量，这就是对力量平衡性的要求。在力量有平衡性的同时还得有爆发就和前面所提到的那样，能做到快速启动。

  1.大学生曲棍球体能训练需要解决的问题。曲棍球不同于其他运动项目，它是一项高强度、高速度、间歇性强、以对抗为主的运动，对于运动员的体能和技能都有着非常高要求，所以体能训练是一个被着重关注的内容。首先，信念是支撑着人走向成功的基础，有着信念的支撑，再苦再累的训练都能够让队员们坚持到底，就算在赛场失败了，也能保持士气，避免训练积极性的降低。然后是团队的凝聚力，团队协作是整个队伍中不可或缺的东西，曲棍球比赛需要11个人参加，是一个需要团队协作的集体运动项目。和其他团队参加的赛事一样，曲棍球要求拥有11个人的团队，各个队员之间要进行默契地传球、带球、射门等需要配合的动作。所以，平时在曲棍球教学的训练中，如何更好地提高团队协作能力是一个需要完美解决的问题，因此在团队中，英雄主义和个人主义就是十分不可取的。而提高团队的运作能力还得需要关键人员去调动场上的每一个运动员，这样才可以可以称为一个强大的团体。最后，运动员作为一个参加集体性运动的个体，在进入一个团体后，为了使团体能力增强，自身还一定要具有一些必要的条件，而体能的要求成为其中必不可少的部分[2]。

  2.大学生曲棍球体能训练的有效办法。①提高积极性。体能训练教学效果的好坏很大程度上取决于学生训练的积极性，训练有了积极性才能让他们可以全身心地投入到训练中去。作为一个引入我国不久的体育项目，队员们的好奇心能够让他们拥有足够的积极性，而要长期使队员保持这种积极性才是最重要的，这就需要教练在教学时应用一些方法和手段，比如制定一个在教学过程中的奖励措施，给予在训练中表现积极的队员奖励，并对他们的训练成果表示肯定。在经过一些训练后，组织队员们在队内进行一场友谊赛，队员们都处于意气风发的年龄段，在友谊赛中，能够将刚刚的训练成果发挥出来，与别的队员一较高低，不但可以激发出年轻人应有的激情和活力，将训练成果最大化，而且通过队员之间的较量，可以使他们能够看出自己与其他人之间的差距，学习他人的长处来补充自己的短处，是个寻找自我进步空间的良好途径。②提高教师的素质。名师出高徒。这句话虽然有点片面了，但是还是能够表明教师在教学过程中的重要性，教师的素质直接影响到队员，如果教师的素质不够，那就是在误人子弟，而在这种专业性的教育中，对教师的个人技能的要求就显得更高一些。首先教师的曲棍球水平就要达到一定的高度，对曲棍球有自己独到的见解，根据每一位队员不同的特点和长处来制定专门的体能训练计划，这样，才能够让所有队员的长处得到发挥。还要求教师对当今世界的曲棍球形式有着一定了解。其次就是作为教师所需要的专业素质和道德素质，当队员训练灰心时，会给队员鼓励和信心，体能训练是艰苦的，让队员能够长期坚持不懈地做体能训练是教师需要做的。教师时刻去关注最新的体能训练方法并较快地了解，才能让队员的体能提高得更快。曲棍球的规则并不是一直不变的，根据国际规则对队员的要求，随时对体能训练计划做调整，好让队员尽快去适应规则的变化，使得队员与国际接轨。教师作为曲棍球这个团体的核心要去领导这个团体，并让这个团体具有凝聚力。教师的道德素质能够说是一个教师人格魅力的灵魂所在，好教师的人格魅力会将这个团体凝聚在一起，他可以赋予团队激情和活力，让队员不易感到训练的乏味，更好地提高体能的训练效率。③队员之间的交流。经过长时间的体能训练之后，每个队员都会有了自己的一些经验和小窍门，训练就是让队员知道怎么样使自己的能力尽快得到提高。让队员们之间经常进行一些交流，将自己的经验分享给别人的同时也能够获得别人的经验，这样在提升体能的时候能少走一些弯路。体能训练教学总是疲乏的，队员之间互相扶持，互相鼓励能打发训练时循环重复所带来的枯燥乏味，在不知不觉中体能都会得到很大的提升[3]。④大学生体能教学可实施方案。对队员进行耐力、力量及平衡的训练。耐力训练：400米的跑道，女子每次5圈，男子每次10圈，每次对跑步所使用的时间进行限定并逐渐缩短，若条件允许也可进行负重越野跑步训练，运动量相当。力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走30米一组，5组一次，中间可以少量休息；踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间少量休息；俯卧撑，8个一组，做5组；引体向上，做5组，6个一组，中间适当休息。平衡训练：单脚站立完成前仰后俯动作多次，利用平衡板或者平衡木进行平衡的训练。

  总而言之，关于更好地对大学生进行曲棍球体能训练，必须到每一个细节处，需要在提高曲棍球教学水平基础上与球队战术相结合，但是体能又是所有战术执行的基础，体能的训练是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力才能够提升，而在短时间内将体能提升到一个更高的档次更是每一个体能训练计划所要达到的目的，所以通过对曲棍球教学体能训练的研究和探讨而开发出更好的体能训练对曲棍球的发展是非常有益处的，这样对曲棍球运动项目在大中的普及和发展也会做出巨大贡献。

  摘 要 通过对木球运动现状、发展的过程的考证和讨论，证明少数民族传统体育项目木球运动与宁夏有着很深的渊源，将之定性为回族传统体育项目当之无愧。同时，木球在宁夏的传承面临着很多问题，需逐步加强保护。

  中国少数民族传统体育项目“木球”，在1982年第二届全国少数民族传统体育运动会上，由宁夏回族自治区吴忠市体育部门组织的吴忠市马莲渠公社（现马莲渠乡）木球代表队，进行了两场表演赛，受到了参加会议的专家及群众的好评，此后该项目发展迅速。1985年，在北京市首届少数民族传统体育运动会上，将木球首次列入正式比赛。在1986年第三届全国少数民族传统体育运动会上，宁夏、湖南、新疆、北京等代表团均将本地区开展的“木球”比赛进行了表演，宁夏代表团所表演的木球得分目标由入坑改为入门，击球板为直板。1990年9月由国家民委、国家体委委托宁夏回族自治区民委和体委首次举办了全国木球教练员、裁判员学习班并举行全国8省区木球邀请赛。1991年在广西南宁的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次将木球列为正式比赛项目，自此以来的历届全国会上木球都是正式的竞赛项目。木球运动项目由宁夏组织挖掘整理，通过多届的比赛，以及对规则、器材、裁判法的一直在改进完善，使之发展得更安全、合理、公正、公平，成为了中华民族传统体育文化的重要组成部分，为全民健身工作和促进民族团结发挥着积极地作用。

  木球运动在我国具有悠久的历史，是中华民族中的多个不同民族、多种形态的游戏形式在不同时期和朝代逐步演变出来的一种衍生运动项目。其早期为宫廷达官贵人的游戏活动，后扩散到 民间成为大众娱乐游戏的多种活动形式，最后在少数游牧民族中流传，形成了独特、浓厚的木球运动的特殊文化现象和独特的竞技形态。

  还有说法说，木球是一种古老的曲棍球（曲棍球一词起源于法语，意思是牧羊人的棍杖，相传古希腊人和波斯人也玩这种游戏），中国回族是由波斯人、阿拉伯人从唐朝传入我国。同治十年（1871），左宗棠派将陕甘起义失败的大批回族民众强行安插于宁夏，这项游艺活动也随之传承下来。

  宁夏民间“打木球”由来已久。相传，康熙微服私访时曾扮作乞丐来到宁夏巡访。一天看到几个牧羊的尕娃们在草滩上打木球，场面十分热闹，引起了康熙的兴趣。于是康熙走上前，从尕娃手中要过鞭杆模仿着打了几下，觉得颇为有趣。回到京城后康熙念念不忘“打木球”，就命人制作了鞭杆和木球，闲暇常“打木球”自娱，还组织宫人进行过比赛，从此“打木球”便流行于世。“康熙访宁夏”民间传说颇多，虽然不可尽信，但是“打木球”源于宁夏乡村，在清初就流行于民间是可信的，有记载显示，木球在清朝同治年间在宁夏已经很盛行了。

  回族尚武，为谋生存，他们从小养成了习武的习惯。清王朝入关以后的禁武，以及后来对回族起义的，使得其健身和游戏的内容，在军事、武术和生产劳动的基础上持续不断的发展和沿袭，在回族聚居区逐渐形成了一些独特的民间体育游戏项目。随着近代军事、生产、体育活动的相分离，文明程度和生活水平的提高，特别是在西方体育传入并占据主导地位后，传统民间游戏和民族体育的普及范围逐步缩小，成为落后地区、民族聚居地等的主要娱乐项目之一。从此，木球等一批民间体育游戏项目在宁夏各地，以回族为主的各族群众中生根发芽，开花结果，成为有特色的民间传统健身娱乐方式。

  宁夏的木球以吴忠市马莲渠乡为代表，同时，泾源县的“回族赶牛”（也称回族木球）、隆德县的“吆逐”、贺兰县的“栲栳”等，都是木球的衍化项目，在宁夏各族群众中存在广泛的基础。

  木球在马莲渠乡流传已有200多年的历史。民间称为“打卵（宁夏方言读lán，音同“蓝”和“兰”）子”（形似动物）、“赶毛球”（用羊等动物的毛团成）、“打铆球”（其球为铆钉状），因最初是放驴娃用鞭杆打击2--3寸长的圆木棍而形成的一种游戏，所以也叫“牧球”。此项目在宁夏体育志、吴忠市志、马莲渠乡志中均有记载。1980年，该乡文化站看到各村之间的比赛很随意，规则不统一，纠纷很大，于是乡文化站站长何华龙和各村主抓文体活动的有关人员，通过挖掘整理，拟定了比赛规则，根据“兰子”是木制的特征，且打法相似于冰球和曲棍球，命名为木球，从此诞生了我国的少数民族传统体育项目――木球。

  马莲渠木球最初打法不受场地、人数、设施的限制，自发组织，只需要65厘米长的球棍和8厘米长的木球即可。挖一个“涝坑”，一方打，另一方接。竞赛顺序是，首先双方各出一人打“钉缸锤”（也称打砂锅、猜包吃、石头剪子布）；其次，发兰子依距离远近决定进攻和防守；其三，胜家攻，另一方守。竞赛开始，边打边发出动作口令，其活动顺序是：1.呵劳牛毛；2.燕子衔泥；3.铁把；4.木哈；5.绞儿钻；6.隔山掏水；7.鹞子翻身；8.木锨插把；9.越级高；10.越级棍；11.头道兰子；12.二道兰子；13.三道兰子；14.输者喝臊。

  比赛规则：1.攻方队员开始发兰子，如被守方接住或在空中击中，攻方第一队员退出比赛，第二人上场，以此类推；2.攻方在打一至三道时，守方在向涝坑投兰子时被攻方击向前方，经过“兰子棍”丈量后作为攻方计分数；3.以丈量的计分数多少决定胜负，负者为胜者喝臊。为了取乐和表示不服气，负方队员口唱臊歌。

  “赶牛”是流传在泾源县泾河源镇底沟村回族群众中的一种民间游艺活动，一般在比较空旷的草地或比较大的麦场上进行，场地面积长、宽15米左右即可。场地中间挖一直径40厘米、深20厘米的窝，称为“牛圈”。场地的边沿距“牛圈”5米处再挖若干个小窝，距离相等，窝的多少根据参赛人数而定，每窝1人。泾源回族赶牛一般是9人参加，挖8个小窝，称为“住屋”。“赶牛棍”是用根部带弯度的凸面嫩木制成，棍头凸面部分比较坚硬，具有一定的弹性便于击打；“牛”则是用木疙瘩或石头，直径约10厘米大小。大人一般用木牛，小孩一般就用拳头大的石头。上场的人各持一根180厘米长的木棍赶牛。比赛时参赛人员排成一队，把赶牛棍放在肩膀上，随后扔出，看谁的赶牛棍扔得远，扔得近的人就开始赶牛。赶牛人为攻方，其他人为守方。把牛往场地中间的窝赶，称为“牛进圈”，赶进圈的为胜。守方人各守住自己小窝还要把攻方赶进来的牛往出赶，如果攻方占了守方谁的小窝，谁就去赶牛。赶牛比赛，对输者要进行惩罚，窝被抢占或牛被赶到窝中的人要去山上赶真牛，然后继续进行。

  比赛规则：1.赶牛者不能拿牛回来，或用脚踢牛进圈。必须将用赶牛棍将牛往圈里赶。住屋（守方）可将牛击向远方；2.在住屋击打牛时，赶牛者可用木棒抢占他的住屋，占屋为胜。牛被击远又未占上住屋，再去赶牛回圈；3.赶牛者（攻方）将牛赶进圈，叫“牛进圈”，住屋和赶牛者可以抢占住屋的“小窝”，没有占到的人就去赶牛；4.此游戏可按规则反复进行，若人数在4人以上，可在圈旁挖3个住屋，5人挖4个住屋，以此类推。

  泾源县回族民间“赶牛”于2011年获第九届全国会表演项目一等奖，被列入宁夏第二批非物质文化遗产名录，受到了较好的保护。

  “吆逐”分布区域在新民村向外辐射二三十里范围以内的隆德县众多村子里。重点分布在以新民村为主的邻居村清泉村、许沟村、街道村、张树村、魏里村、再在向外延伸到神林乡、联财镇等等广大方圆百里的乡村。

  据说吆逐二字最早是从珍珠二字引申而来。宁南六盘山下新民村，是中国元朝游牧民族曾今生活过的地方，当时的牧民们祖祖辈辈把自己家里的牛羊视为珍珠。因为牛羊是他们赖依生存的最基本的要素，家里只要有了大量牛羊，也就有了所有牧民一家人生活的门路。所以，牧民人人手拿一根棍，要守住这块水草丰茂的地方，一旦有外族人入侵或侵犯时，他们就群起而攻之，一边吆喝一边向外驱逐。对牧民来说，丰茂的水草，是一块外族人都想吃的肥肉，全体牧民们就要全力守住它。久而久之，历经百年，一代又一代的游牧民族后代，就把祖先守卫水草，吆喝、驱逐的民间放牧牛羊的劳动，渐渐演变成为一项名为吆逐的体育竞技活动。

  吆逐开展起来十分便捷，只要在村里任何一处平坦地、或者是田间地头、或者是在树荫下、或者是开阔地段都能够直接进行吆逐活动。参加活动的人，无论是男女老少，三人以上就能够直接进行。若是参加这项运动的人员能达到30人以上，则更有体育运动的观赏性和娱乐性。每人手里必拿一根长约1.5米左右、粗约3公分的木棍子，这根木棍子制作要求端直，表面平滑，易于两手握抓，击打地上半径约有3公分的圆形球儿。圆形球可以用木头、石头、泥块、土块制成，要求表面十分光滑，圆形，易于翻滚，耐击打。挖一个半径约为30-40公分的圆型小窝，再在小窝周围，根据参加运动的人数多少挖多少小窝。所挖的小窝要比运动人员少一个，也就是说有10人参加只需要挖9个窝。一人先把圆形球放进圆型小窝，所有参加运动的人，手握各自的木棍顶端，把木棍另一端指向小窝，全体运动人员沿顺时针一边移动一边嘴里齐声喊：“一方，二方，三方占地方”时，喊毕，所有运动的人，迅速转身抢占小窝时，其中一个运动员抢占不到小窝时，这个运动人员就是第一个“吆”球的人，从此开始一人对多人的吆逐运动。第一个“吆”球的运动员，将小窝中间的球用木棒挑出后，面对其他运动员的阻拦，他要凭着眼尖手快，用手里的木棍把圆形球往中间的小窝里吆的同时，还要随时应付来自他身边其他众多运动员用木棍把球向外击打的挑战。就这样，在一人对多人的吆逐运动中，吆球的人凭着聪明机智和眼尖手快，瞅准其他运动人员的疏忽大意，趁他手里木棍离开小窝的一瞬，可以乘机抢占他的窝成为赢家，丢掉自己窝的这个运动员，又变成输家，重新往中心的小窝里面吆球。

  比赛规则：1.要求每个运动员手里的木棍只能击打圆形球，不能触及到运动员的小腿、手部，更不能把圆形球挑起来远离地面；2.如果输家在往中间小窝里吆圆形球不小心，把圆形球吆到任何一个运动员守住的小坑，输家就要用手当刀，做一个自杀的动作，表示向对方道歉。守小窝的运动员用木棍画一个井字，表明了自己锁了门要惩罚对方。惩罚的方法是：用自己的木棍追击联打三次圆形球，把圆形球打的越远越好，表示对输家的惩罚。

  栲栳，也叫“扫老龙”“攻老龙”，是贺兰县农村人口居住比较集中的地区男性自发形成的民间传统体育活动项目。少年、青年、成年人都能参与，是集娱乐、锻炼、益智于一体的传统体育形式。五十年代，栲栳在贺兰农村比较盛行，几乎每个村落都有活动场地，人们结束了一天的劳作以后，或学生放学回家吃过晚饭，老少聚于一处，热热闹闹玩上个几个小时，才各自回家，天天如此。栲栳活动特别是在回族聚集区更为盛行，一方面农村文化活动相对贫乏，男性大多没有文化，除了耕作，再没什么活动。尤其是聚居的村落，人们既不饮酒，也不赶庙会，闲暇之余或者晚饭之后聚集在一起，少则三人，多则十人就玩了起来，既能适中活动，又能斗志斗勇，人们乐于参与。

  栲栳的活动场地的大小因人而宜，因地而宜，一般不低于100平方米的平展场地，多设于碾粮场地的边缘。将场地中央挖一个圆形坑，直径和深度约为50厘米，称“老龙坑”围绕老龙坑中心点约3米外，布局四至九个碗大的坑，称“小龙坑”。活动人员每人手持一根约100厘米长的木棍，其击球棍头内折，形似曲棍球球棍。另外，需一只直径5-8厘米，长10厘米的木球。起初，人们是用柳条编成一个圆球，故称栲栳，但柳条干后易断，也经不起木棍的打击，再者，重量不够，打击时不能远置，所以，改为用木棒代替。活动开始。人人手持曲棍，站老龙坑一人，赶木球一人，其余每人固定地守一个小龙坑，作为防守的范围。赶球人为进攻方，目的是把球赶入老龙坑。球进坑中，进攻方为胜；坚守小龙坑的人为防守方，目的是阻拦球不能从自己坚守的范围内进入老龙坑，球来了就击向远方，或者传给守老龙坑者扔向或击向远方，球没有进入老龙坑，这一轮活动就没有结束。

  栲栳活动的占位以先来后到者自然选择为主。活动开始后，赶球人和防守小龙坑的人员能用棍赶或击球，不能用手抓球，进攻方将球赶到防守的小龙坑范围内，小龙将球击向远方，每击一次球，要用棍头点、击一次小龙坑，以手继续占据小龙坑。如果击球后没有点击小龙坑或点击迟了，小龙坑被赶球人抢走，这个小龙就由防守变成赶球人。赶球人如果把球赶入老龙坑中，赶球人就占据老龙坑，成为“老龙”，原来的老龙手可以抢占任何一个小龙坑，而原来占据小龙坑的人必须换位枪占小龙坑，枪不上小龙坑的人便为赶球者。如此往反，直到玩得尽兴方可。

  综上所述，宁夏确实与木球类的运动项目有着很深的渊源。将之定性为回族传统体育项目当之无愧。但是，这些项目普遍面临着消亡的危险。栲栳七十年代后几乎绝迹，没有人再玩了。后经贺兰县文化馆的抢救，把它挖掘整理了出来，列入了县级非物质文化遗产名录，并在各乡镇和中小学中推广，还2010年举办了首届比赛。吆逐和赶牛现在已经很少有人会玩了，吆逐和栲栳一样，目前还只是列入了县级非物质文化遗产名录，马连渠木球列入了吴忠市的非物质文化遗产名录，只有回族赶牛被列入了自治区的非物质文化遗产名录，被保护的程度较高。要想将它们更好地传承下去首先要加大对它们的保护力度，提高其“非遗”的级别，然后是当地政府要重视，向贺兰县那样去推广，才能将我们宝贵的文化遗产弘扬和传承下去。

  [1] 赵昌毅.从木球运动的演变看少数民族传统体育的发展[J].北京体育大学学报.2004（2）：174-179.

  [2] 赵炳南.宁夏回族民间体育游戏打木球[J].体育文化导刊.2002（3）：94-95.

  为保证公司销售目标的实现、充分调动销售人员的积极性、促进企业良性发展，做到奖优罚劣，增强公司考核和奖励的透明度，特制定销售人员奖金方案。

  （一）月度奖金计算期间。上个月的1日到30日（或31日），于次月20日发放。

  2．销售部根据销售人员每月工作情况，在完成个人月度销售计划的前提下，每月评出一名“优秀销售员”，给予200元激励奖金。

  1．如果销售部的销售费用年累计额有节约，则销售部的有关人员可获销售费用节约奖励。

  2．获得销售费用节约额外奖励的前提是出售的收益、实收均价两项指标都达到目标值。额外奖励总金额为销售费用节约总费用的5%。

  2．销售人员辞职或被公司辞退，按实际在做的工作天数计发奖金，在年度奖发放前辞职、辞退的员工，不计发年终奖金。

  3．销售人员当月累计请假（不含带薪假）超过三天的，按当月实际出勤天数计发月度奖金；全年累计请假超过半个月未满一个月，按年终奖金的80%发放；满一个月未满两个月，按年终奖金的60%发放，请假超过2个月的，不予发放奖金。

  5．销售人员年中因工作调动离开原岗位，月度奖金和年终奖金按在各单位实际在做的工作时间由各单位分别计算。

  看到这个方案后，作为有2年多销售经历、11年销售队伍管理经历和3年销售队伍管理研究经历的黄德华老师感慨万千。为我国的销售队伍管理的粗放与落后，感到痛心，也深感责任重大。照此下去，我国企业多半会被外资企业的吞噬，本土企业将消失殆尽，本国经济会被外资所把持。为什么呢？

  如果我是这家化妆品企业的销售员，为了多拿奖金，我会这样做：第一个月销售额少，假设为1000元，没有奖金，第二月销售依然少，假设为1500元，奖金为0，第三个月销售额多，为12500元，奖金为1125元。这样做有啥好处呢？因为如果我每月做5000元，我所得奖金为150元，三个月共450元。所以对于我来说，不需要付出更多的销售努力，只要玩玩数字游戏，就可以多获得1125-450=675元，何乐不为？若公司分配销售指标任务中存在棘轮效应，我就更加心安理得。不是我故意这样做，是因公司老板逼我这样做，在奖金条例中有不少是扣罚销售员的。一个人这样做，也许不可怕，但是销售队伍都这样做，这就很可怕。假设这家化妆品公司有3000位销售员，那些此公司3个月就得多付出二百多万元（202.5万）奖金，而三个月累积销售额是一样的。很多中小型企业就是这样搞垮的！很多老板会骂销售员素质低，没有职业道德。黄德华却认为，真正没有水平的是奖金方案的制定者，是企业的老板有眼不识泰山，没看到这种方案必然会产生的现象。

  此现状被我称为销售曲棍球棒现象。所谓的销售曲棍球棒现象是指：在某一个固定的周期(月、季或年)，前期销量很低，到期末销量会有一个突发性的增长，而且在连续的周期中，此现状会周而复始，其销售曲线的形状类似于曲棍球棒。其实在其他很多管理领域也存在此现状，并且这种现象人为的因素占很大的比重。主要是销售管理者在政策制定时不懂销售队伍管理学造成的。我对造成销售曲棍球帮现象的原因进行了研究，发现排在前五位的分别是：销售考核（26.3%）、销售薪酬（25%）、销售客户（17.11%）、销售竞赛（15.12%）与财务关帐（10.2%）。财务的关账，实施ERP之后，财务按月汇报财务成果，需要每月关账一次，导致销售队伍在关账前赶着处理销售业务。而且财务部会出现期头期末非常繁忙，而其中却空闲，在繁忙之际有可能会出现差错，结果增加了销售人员进行财务的沟通时间，减少了销售人员的销售时间。若企业对销售人员的费用发票是按照销售额来进行的，销售人员为本月多报销费用，他就会提前要客户进货，为了下个月多报销费用发票，他就会把客户的订单推迟，从而加剧销售量的曲棍球棒效应。

  EI公司的母公司是拥有41个子公司的集团公司，在全球制药行业排名19（2006年），是一家以研究开发为主的综合性医药生产厂商。EI公司在中国的发展经历是从一般走向优秀、从优秀走向衰退的过程，这当中的原因有很多。本论文通过案例与人性的关联剖析，探索出了最为关键的原因：销售区域的边际递减效应、销售指标与销售薪酬的棘轮效应、销售薪酬的曲棍球棒效应。

  EI公司在起步阶段，其结构性激励模型曾很好地克服了边际递减效应、棘轮效应与曲棍球棒效应的影响，但是从2002年开始结构性激励制度就已经有所变化，主要体现在销售薪酬方案设计中出现了直接佣金与安理申的特别补偿奖，出现了曲棍球效应，但并不算严重。2004年出现了边际递减效应与棘轮效应，2005年出现了明显的曲棍球效应，到了2007年，这三大效应组合在一起发挥作用，对EI公司销售队伍士气的危害达到了顶峰，这是EI公司衰退的关键性原因。

  EI公司在销售区域的管理是不成功的。EI公司13年中大区域变化五次，缩小两次，扩大两次，变动频繁。销售区域的增加，促进了销售士气的提升，而销售区域数的缩小，导致销售士气大跌。销售区域的变化影响到中基层销售管理队伍的士气：如果七个大区，变成三个大区，原来的大区经理与区域产品经理的去留问题，就变成了突出的问题。中基层管理者的士气下降，埋怨与牢骚增加，医药代表看到自己的主管都没有心思做工作，销售队伍士气的低落就出现了牛鞭效应，最终影响到客户对EI公司的判断。

  EI公司在2001年之前，在增加医药代表的问题上非常谨慎，1999年-2001年三年只增加30人，2002年增加44人，2003年由于取得了非常好的销售成绩， 2005、2006年分别增加了92人和58人，出现了医药代表的边际递减效应，销售队伍的工作士气急剧下降。医药代表增加，如果不是开拓新的区域，就从另一方面代表着把原来医药代表的地盘分给新进来的医药代表，而销售地盘与销售计划相关，销售计划与销售变动收入有关，增加医药代表就从另一方面代表着减少原有医药代表的收入，这对医药代表的工作士气有很大的杀伤力。于是就出现增加医药代表，总销售额不增加，甚至会出现下降。

  EI公司在1995年-2003年基本上根据销售潜力来分配销售指标，但在2004年-2007年分配指标转向采用非潜力因素设立指标。销售指标分配的棘轮效应很明显。棘轮效应是EI的销售队伍士气下降的第三个关键因素，EI的员工流动率开始增加，EI公司为了留住医药代表，在第四季度突出宣传来年的奖励政策，请大家别离开公司，结果留下来的医药代表在年底降低其努力程度，把医院的订货推迟到下个年度，又出现了销售的曲棍球棒效应。这三大效应开始胶合在一起发挥对士气的杀伤作用。

  EI公司在2007年的奖金条例中，采取佣金率与奖金率的提成法，更加加剧了曲棍球棒效应的产生，结果出现奖金大幅度的提高而年度销售额基本上不升反降。同时，奖金条例中，出现了“倒扣奖金”的字眼，这使销售员产生了卡尼曼损失厌恶效应，导致销售士气急剧低落，并蔓延到了整个销售队伍，于是一支优秀的销售队伍彻底瓦崩了。

  EI公司的销售区域规划、销售薪酬设计都是为越来越好的实现销售战略目标，但是销售区域规划与销售薪酬设计的本身内涵与过程，却偏离了销售战略目标。加上销售指标的分配上出现了棘轮效应，结果，EI的销售队伍激励的实际就偏离了销售战略目标，不仅销售战略目标没有实现，而且落后于行业的增长。