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打乒乓球，看起来是手上打球，其实脚下功夫更重要。关于乒乓球运动员来说，步法更是根底操练。没有灵敏的步法做支撑，再好的乒乓技巧也会得不到发挥，从而影响击球的准确性。乒乓步法有很多种，今日，前国手张辉就将教给我们一种根底的步法操练——穿插步。
穿插步是指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超越另一脚构成穿插状，另一脚再历来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下选用，如侧死后从球台左方移至右方大角击球等技能。
光辉乒乓训练基地创建于2014年，是专门干青少年乒乓球练习的训练组织。光辉乒乓训练基地创始人、总教练为前河南省乒乓球女队主教练、原国家乒乓球女队队员、国际级健将张辉。
创建至今，光辉乒乓训练基地现已获得包含全国少儿乒乓球竞赛团体冠军、多个单项前八名、河南省运动会青少年竞技组乒乓球竞赛男团、男双、女团、女单、女双的五项冠军、全国少儿八大杯乒乓球总决赛团体冠军等一系列专业竞赛的优异成绩，并向各大院校（北京邮电大学、武汉大学、北京体育大学、武汉体育学院、上海华东理工大学、河南大学、郑州大学等）及河南省队运送多名优异苗子队员。
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