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马龙十年磨剑，走过常人未走过的路，吃过常人没吃过的苦，最终功成圆梦，坚韧不拔、攻坚克难等精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的马龙，又是以责任、享受等心态继续征战。同时，他严格的自律、执着的追求，身体管理不放松，技术训练不松懈，使得竞技状态从始至终保持前列。
六边形战士、乒乓球圣经、行走的传奇……太多美好的词汇用在马龙身上都不足为过。用杨磊老师的话说，“马龙不需要一个冠军证明什么，但需要一个冠军给自己继续下去的动力！”
近日，黄雨婷在女子10米气步枪个人决赛中以252.7环打破亚洲纪录的成绩夺冠，不仅捍卫了中国射击队的荣誉，诠释了英雄出少年的含义，也成为了杭州亚运会首个“三冠王”。
从团体赛到决赛，黄雨婷的枪架上都挂着一只萌萌的熊猫玩偶这一反差戳中了很多人“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。黄雨婷说：“和其他国际赛事相比，我们在比赛中要做的东西基本一样，就是做好每一发前的步骤过程，打好每一发，做好自己就可以了。”稳住枪，果断扣，她用成绩证明了自己的实力。
年仅16岁的他首次征战世界大赛，就收获银牌，成为奥运史上最年轻的射击奖牌获得者。但很多人不知道的是，盛李豪13岁才第一次摸枪，半年训练后就跻身全国前15名，练习三年已征战奥运赛事，被誉为“天才少年”。
来到杭州亚运会的赛场上，盛李豪的表现更进一步，虽说开场略有不利，但能及时作出调整，进入状态，不仅将个人职业生涯的首个亚运冠军头衔收入囊中，而且以打破世界纪录的方式踏上亚洲之巅。就像东京之后盛李豪所说的，“最重要的还是要依靠自己的努力，一步一步往前走。”
英雄出少年！25日，15岁的小将陈烨以近乎完美的表现，夺得杭州亚运会滑板男子碗池冠军。身披国旗，嘴角上扬，俊朗一笑——他就是“最靓的仔”。不到8岁的陈烨在商场里试玩了一下滑板后，便对这一个项目产生了兴趣，让父亲给他买了人生第一块滑板。一开始以为只是一时兴起，没想到陈烨为个人选择的这项“爱好”坚持了七年。
一位有耐心且愿意与孩子一起成长的父亲，让陈烨在练习滑板的道路上进步很快。为了陪孩子追梦，陈玩钦同样奋不顾身，他两年都没有工作，不止如此，陈玩钦为了让孩子更好地练滑板，建造了两个滑板场。陈烨的成长道路上，他的爸爸功不可没。
在杭州富阳水上运动中心举行的赛艇女子轻量级双人双桨比赛，产生了杭州亚运会的首枚金牌。中国队选手邹佳琪/邱秀萍获得冠军，邹佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在获得杭州亚运会金牌后，她和队友邱秀萍接受央视记者正常采访时，展示了手上厚厚的老茧。
“台上一分钟，台下十年功”，伤疤、老茧是运动员们“最美的勋章”，记录着运动员超过常人的付出和一点一滴的成长，见证了他们坚韧不拔的奋斗足迹。老茧长了一层又一层，血泡破了又磨出新的……可想而知，她们平日训练时有多么艰苦，又是多么努力——这正是她们走向冠军之路的通行证。打动人心不止于这些优秀运动员手上、脚上的伤疤、老茧，更重要的是他们身上的只争朝夕、自强不息、超越自我的精神。在这个乘风破浪的梦想时代，人人都有出彩的公平机会。
“00后”亚运冠军邹佳琪遍布伤疤、老茧的双手，给广大年轻人带来了十分有益的启示：无论哪一行哪一业，不管你是学习还是工作，都要立志高远、脚踏实地，勇于走出舒适区、休闲带，对“躺平”“摆烂”说不，做到干一行、爱一行、精一行，耐得住寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用实干成就梦想。
9月27日，在杭州亚运会上滑板女子街式决赛中，本届亚运会中国队年龄最小的选手，13岁的崔宸曦以总分242.62分夺得了金牌。她成为中国亚运史上最年轻的冠军。
事实上，她与滑板是一见钟情，练滑板仅有三年。此前，她一直玩轮滑。三年前，崔宸曦的爸爸给了她一块滑板，说让她试试。没料到，第一次玩滑板她就能滑得很顺。刚开始始玩滑板时，她只是用来打发时间。但是很快，她就“玩”得越来越有劲头，自己闲时就搜集视频，学习顶尖选手们的动作。看到她的热情，爸爸主动当起她的陪练，陪着女儿不断学习、挑战新动作。
崔宸曦并不觉得自身是天赋选手，她说自己其实是靠努力，如果有一个动作做不到位，她会一直死磕，直到“通关”。学会一个动作之后，她还会给动作升级，提高难度。第一次参加这种大型比赛，在家人的鼓励下她显得并不那么紧张，努力的她终获得属于她的那块金光闪闪的金牌和无限的荣誉。
游泳项目作为体育项目中最受观众欢迎的项目之一，除去本身的的竞技的激烈和精彩，运动们的颜值和身材也深受人们的关注，其中最火出圈的是汪顺了，网友们对他的评价是又帅又能打。
2023年9月24日，杭州亚运会上以1分54秒62的成绩夺得了男子200米个人混合泳冠军，而且还打破了自己的亚洲纪录，这个胜利，不单单是一个数字的胜利，而是一个代表坚持，努力和不懈的胜利。
在参加杭州亚运会之前，他参加福冈游泳世界赛预赛，令人想不到的是排名并不理想，甚至是无缘决赛，这个结果，对他无疑是很重大的打击，也引起了广大的关注和讨论，有人质疑他是否还行？但是他不是一个轻言放弃的人，与教练团队沟通，制定不同训练方式，自己不断的反思，相信福冈的失败只是他运动员生涯中一个小小的插曲。
如今二十九岁的他，依旧活跃在游泳的赛场上，经历低谷后的他，在领奖台上自信从容的笑，眼睛中闪烁着光，作为“四届元老”，他清楚明白自己想要什么，看着年轻选手们奋力比赛，感受到中国游泳实力提升的欣喜，也会继续努力备战后面的比赛。
10月2日晚，杭州亚运会乒乓球男单决赛，樊振东与王楚钦恶战7局终于分出胜负，王楚钦4-3胜樊振东，成为亚运会4冠王。本次比赛中获得了乒乓球男团、男单、男双、混双的冠军。
在杭州亚运会的赛后采访中，王楚钦说自己发挥出了自己百分之一百二的水平。这场比赛是两个顶尖高手之间的较量，比赛总要分出胜负，但没有输家，任何一个人都竭尽全力。就如王楚钦所说，自己更加平静也更加理性，“没有去想输赢，更多的是去想在场上尽可能去赢下一分。”
今年德班世乒赛，王楚钦获得男单亚军，成为21世纪第一个打进世乒赛男单决赛的左手将。他说：“一切都没有看起来的容易，成长是条艰辛的路。”特殊的打法和年轻的冲劲，让他成为新生代中进步最快的选手。本届亚运会的一飞冲天，标志着王楚钦再上一个台阶，跟樊振东成为国乒新的“双子星”，彼此形成良性竞争。
过去一年，王楚钦想验证自己拥有承担相应的责任的实力；如今，已经逐渐验证自己能力的王楚钦，更希望做好当下。
虽然没能实现亚运会前定下的七金目标，但连续征战、顶着高烧依然在泳池中和自己赛跑的张雨霏，已经在杭州留下了浓墨重彩的身影。
张雨霏，1998年出生于江苏徐州，毕业于南京体育学院，中国女子游泳运动员，现效力于中国游泳队，第十四届全国人民代表大会代表。
东京奥运会后，张雨霏经历了状态和心绪的起伏。在2022年的布达佩斯游泳世锦赛上，她在女子50米、100米和200米蝶泳中均获铜牌，这给她带来了压力。“当时外界觉得你是奥运冠军，就应该继续获得金牌，一旦没拿到第一名那就是失败。我当时的心态确实有一些波动。”
别看张雨霏平时快言快语，安静下来她也会胡思乱想。每当她陷入自我怀疑，崔登荣教练都会适时进行心理辅导，帮助她摆脱困境。她也会尝试着向队医、工作人员以及队友倾诉，慢慢打开心结。她说：“教练告诉我，没有人可以一直站在第一的位置上，你要学会接受失败，我们的目标不会变，但你要接受你是一个不完美的人。”
传奇总会有落幕的一天。张雨霏感慨，以前游接力赛是自己“抱”师兄师姐的“大腿”，而现在她就是国家队的“大腿”。中国游泳正是有了一代代人的传承和耕耘，才有了今天在世界泳坛的地位。“我觉得等到了2035年，等到我们建成体育强国的时候，2008年、2009年（出生）的小队员们应该已经是中国游泳队的中坚力量了，那时我们也会成为游泳强国。”
白居易的古诗《池上二绝》：“山僧对棋坐，局上竹阴清。映竹无人见，时闻下子声。”展现出两个僧人坐着下围棋，竹树树阴遮盖了棋盘。再无他人能在竹林外见到他们，人们在竹林外的话能听到两位僧人微小的落子声的场景。感受到竹影摇动，对局者时隐时现，落子有声，胜负在未定之天。
柯洁，1997年8月2日出生于浙江省丽水市莲都区，中国围棋九段棋手，先后获得多项国内国际围棋大赛冠军。
有人说他柯洁就是天赐给中国围棋的领军人物，他兼具了聂卫平的霸气格局和马晓春的聪明细腻，是“最像棋士的棋士”。还有人说他很阳光，说话风趣，讨人喜欢，但总觉得还是有点“痞”。
9月28日，在杭州亚运会围棋男子个人赛决赛,中国选手柯洁爆冷不敌中国台北选手许皓锭，获得银牌。决赛柯洁执白，序盘阶段黑棋形状较好，盘面上占据主动。进入中盘，大赛经验比较丰富的柯洁在对杀中逐渐逆转局势。然而官子阶段，柯洁没能守住优势，最终遗憾告负。赛后采访中表示“说句心里话，这次失败对我打击还是挺大的。”
围甲联赛跨赛季18连胜、中国围棋史上最年轻的“八冠王”……翻开柯洁的职业生涯履历，辉煌的成就让人惊叹。但这名26岁的中国围棋第一人却说：“讨厌从前的自己。”
“我是一个完美主义者，总觉得以前的自己表现不够好、不够成熟。”他举例说，“就像我曾经跟‘阿尔法狗’下的那几盘棋，现在回想起来感觉自己表现一般，可能没有做过更多努力。”围棋AI的崛起对柯洁产生了特别大的影响，他说：“自从有AI出现以后，它颠覆了太多我们原来的束缚，甚至是一些基础理论的东西可能都变了，现在下的棋感觉跟我以前下的完全不是一个东西，可以说我完全是在重新学习围棋。”经历过起起落落，柯洁开始重新思考人生。“过去我的世界很小很单纯，我认为这个世界上只有围棋，有时候当你沉浸在这个小圈子的时候，你不出去看看，你不去接受社会的教育，可能会对自己的认知有很大的影响和偏差。”柯洁说，他希望能有所改变，希望每过一天、每做一件事，自己都能有所进步和成长。
柯洁认为，思考是围棋带给他的宝贵财富。“现在这个时代，我们获取信息太容易了，同时也非常容易就掉入所谓的‘信息茧房’，大数据带给我们很好的便利，但也可能带给我们思想上的一些退化，所以我觉得如果你想做一些不平凡的事情、成为不平凡的人，你要更多地去思考。”他说，“我曾经有过很多我认为不好的判断或想法，所以我感觉很多时候别那么着急下结论，就像围棋一样，很多事情都要求我们去复盘去思考。”
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