中考体育项目初次参加乒乓球中考乒乓怎样考？

  2019年上海市教委拟定了中考体育改革计划之后，2020年因疫情原因并未彻底施行。2021年是计划实践的第一年。

  让咱们来探求上海中考乒乓规矩终究有哪些内容，乒乓巨星告知你怎样打乒乓，考试用的发球机有哪些要求。

  测验场所长不小于14米、宽不小于7米。相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板离隔。（解读：这是规范乒乓赛事场所的尺度，实践使用面积小一点并不影响测验）

  发球机：出球速度、频率可调，出球视点可调理规模±30度，储球容量不小于100个，可发上旋球，能够定点发球和随机发球，集球网主动搜集并循环出球，满意考试要求；

  乒乓球：直径40毫米，分量2.7克；(解读：这个要求不高，不过发球机内的乒乓球要尽或许坚持一致，不要混搭)

  1.考试开端，由乒乓球发球机定点向考生正、反手位接连替换供球30个，频率为40个球（±1）/分钟；

  球过网上缘8厘米左右高度，供球到考生球台左、右两边1/3区域内的中线邻近区间内（距球台端线厘米）。

  考生运用乒乓球正反手技能动作在全台区域内一正一反接连击球，应击中对面台面。

  3.因发球机问题导致的考生失误，答应从头测验。 （解读：这一点较为重要，安稳的发球能够大大削减考生心情的动摇，给考生更多的公正考试时机。影响发球安稳的有两个要素，第一是球的质量，第二便是发球机出球的安稳性了）

  考试从发球机宣告第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开端计数，核算考生成功的累计次数。测验分数=Y×4（Y为击中次数）。

  （解读：乒乓考试并不难，可是假设没有平常的仔细操练，游刃有余，要拿到高分也不容易，失掉一球便是满分制的4分。尽管满分制最终要折算到考试的3分，但如果能拿到满分，何乐而不为？）

  了解完考试规矩，咱们得知考试不难，但平常该怎么操练呢？乒乓有许多的趣味，咱们我们能够在平常的操练中找到这些趣味。

  针对中学乒乓，能够点开下方视频，让咱们一同看看世界冠军王励勤在《金牌体育课》节目上为我们演示的训练方法与关键。

  乒乓球能够陶冶情操，缓解压力。不论学习仍是作业，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的振奋与按捺进程合理替换，防止神经系统过度严重。供给了一个减压的途径。打乒乓球的时分，心中只想着球和动作，把作业中和日子中的一切烦恼都抛在一边，这样，能够使自己的心变得纯洁一些，让自己做一个简略高兴的人。

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