水底曲棍球怎么样玩转“高级疯”

  最近，有篇名叫“一个30+女孩的疯狂试验”的帖子非常火，主人谈到自己给别人留下深刻印象的方法是“我和别人介绍自己的时候，就介绍自己是喜欢打水下曲棍球的某某。而不是无业游民某某，或者某某公司的小白领某某……”正如她所说，别说是玩过这项运动，就算是听过这项运动的人都特别少。相信很多人都很好奇，在水底下打曲棍球，究竟是怎样一种体验？

  水下曲棍球是一种类似曲棍球和冰球结合的球类运动，1954年被一群英国潜水爱好者发明，随后流传到世界各国。目前主要盛行在英国、澳大利亚、加拿大、南非、美国、新西兰、法国等，亚洲主要由新加坡传播。

  水下曲棍球分两队进行对抗，各队十名队员，每次有六名队员比赛。六名场上队员按三名前锋、三名后卫部署。比赛场地则一般在一个长25米，宽12米，水深2至4米的游泳池内进行。在宽12米的两端端线米的球门。

  对于参与者来说，水下曲棍球队员有着赏心悦目的身姿，娴熟的技艺，激烈的对抗，但可惜的是，因为全部在水下进行，观赏性不佳。

  水下曲棍球在中国就像是新生婴儿，显然非常冷门，但在上海、北京、广州、成都等地依然有不少默默活跃着的爱好者团体，上海威龙水下曲棍球运动俱乐部就是这里面之一。俱乐部在2011年由一位新加坡女教练AliceChong及哥伦比亚的JaimeGarcia共同发起的。目前，上海威龙仍是上海唯一一支水下曲棍球运动俱乐部。从最初的三个人的练习，发展到如今三十多名固定队员的练习，成员来自各行各业，都是水上和水下运动的爱好者。

  俱乐部的副主席杨文杰就是一个潜水爱好者，虽然练习水下曲棍球只有一年多的时间，不算队内最资深的成员，但因为本身水感很好，所以上手也很快。杨文杰说，自己之前的生活很闭塞，是个有着200多斤体重的宅男，生活品质也很差。后来，就开始改变生活状态，去运动、旅游，让视野开阔了许多。“我性格比较开朗，很喜欢人多的运动，但之前玩潜水，潜到水下基本就是一个人了，其实是挺孤单的运动。”因此，水下曲棍球对杨文杰来说，正中下怀。

  “虽然，这项运动很小众，但我不希望用小众的方式去推广，我们很期待被大众认识和了解。据杨文杰介绍，他们对新晋学员不会有太多要求，只要你对水曲感兴趣、会游泳、会浮潜都可以来参加，加入后还会有专门指派

  的老队员来当你的专职教练。杨文杰目前正好轮上当新人教练，他会帮助新队员训练水下转身、水下停留、水下运球等基础动作，让大家掌握一定的水感，“因为水下有很严重的失重感，如果掌握不好非常容易就会浮上水面。”从菜鸟到入门，大致需要一到两个月的时间，但具体还是要看每个人的水感和练习的熟练度。不过不需要过多的担心没办法掌握，杨文杰说，通过训练队员最差也能做到在水下推球，平时玩对抗赛，老队员也会尽量照顾新人去控球和射门，让他们体验对抗的乐趣。

  水下曲棍球是在水下完成的，规则上也不允许过于激烈的身体对抗，在水的阻力和装备的保护下，运动员即便被踢或者打到也不易受伤。但任何一项运动都是有危险性的，所以，装备就显得弥足重要。比如，比赛用球是一个3磅重的扁圆形铅饼，如果被砸到是很危险的。因此，在进行运动时，除了需要装备好呼吸管、脚蹼、球棍等，护耳、护嘴和手套是很重要的防护工具。但由于是冷门运动，这些装备实际上并不好找。所以，俱乐部的外国友人会帮忙购买装备，有些价格较贵消耗又大的装备他们则会选择自制。杨文杰的手套就是自制的，他将粗布手套打满硅胶，如果磨破了就自己再修补，而球棍则并不容易损坏，他用了一年也没出现什么问题。

  由于憋气需要，这项运动需要强大的体能和心理意志做支撑，所以它不仅是球类运动，同时也是极限运动。尤其是参加正式的水曲比赛，运动员会非常的累，“它基本上不算是一个有氧运动，要靠瞬间的爆发力，每个人在水下都不是匀速运动，任何运球、突破都需要加速度，感觉就像是在水下短跑。虽然，每半场只有十分钟的时间，但场边我们都会有四名替补队员，需要不停去轮替，因为体力消耗非常大。”

  “我刚去雅加达参加了今年亚洲杯的比赛，期间就瘦了6斤。比赛时基本都是吃不好的，因为要下水，吃太多会反胃。所以，比赛日每天7点起床比赛，全日比赛结束基本要到晚上7点。期间有四到五场比赛，只能在每场比赛间隙吃一些水果，真正能好好进餐的时间只有晚饭，但是晚上也不能多吃，因为要马上休息，第二天再早起比赛。”杨文杰透露，很多男队员会在比赛期间喝蛋白粉，功能性饮料也是必须的，不然体重会下降得很快。

  一般在比赛中，运动员每次在水下要维持40秒到一分钟，最近一段时间里他们要控住球并让队友有喘息的机会，不能在水下待一会儿就上去，这样是没法接应队友的。这种上下换气的战术配合是至关重要的，杨文杰说，他们经常被对方突破就是因为六个人都是同上同下，或者是五个人都在上面，只有一个人在下方守着，只要对方有两个人，进攻就会很方便。所以始终要保持匀速上下换气，不能打乱节奏。

  “原则上是6人制比赛，但一般待在水下基本是4个人，因需要不断有人快速换气做支援。如果是左前锋在水下，中前锋和左后卫都要在水下接应，可能中后卫也要准备着接应，这时候，右前锋和右后卫就可以浮上去呼吸。”整场比赛最累的是中前锋和中后卫，杨文杰解释说，因为他们要不停地上下，因此每支队伍里最壮，体能最好的往往也就是中前锋和中后卫，中前锋是综合素养要求很高的位置，每次对方发球都要第一时间顶上去，不让对方把球传出来，要有很强的抗冲撞能力。

  不过，女性玩家也不用担心自己力量不够，威龙队里也有很多女生是当前锋的，她们很灵活，速度也快。杨文杰这次带的新人中，很多都是女性，他感觉现在的女孩子很喜欢挑战这类运动。

  不仅女性可以完全Hold水下曲棍球，就连小孩子也能玩得溜。杨文杰开始加入上海威龙队时，就是带着自己的8岁儿子杨郑豪一起参加训练的，现在杨郑豪成了队里的“资深队员”，也是最小的队员。“我游泳是自学的，儿子是正规学的，所以他游得比我标准也比我快。他一周要游六天，每天两个小时，只有周二休息，所以他的水感很好。”杨文杰认为，水曲并没什么年龄限制，小孩子的话，因为手腕还没有发育好，最好还是不要让他去发球，可能会受伤，其他都没什么问题。

  杨文杰不仅自己当教练，儿子也当上了小教练，杨郑豪负责教队里新来的小朋友怎么换气怎么推球等等。“原本他的性格是比较安静的，通过玩水曲打开了他的社交面。以前比较胆怯，不愿意跟别人交流，现在通过这项团队运动，他变得很会与人沟通，所以我很愿意他去教小朋友。每次给他制定一个教学目标让他完成，他会很有责任心地去完成，看到他慢慢成长非常欣慰，他也觉得非常有成就感。”杨文杰和队里的其他家长都有共识，觉得对小孩子来说，这不仅是一个娱乐技能，也是一种生存技能。

  据说，明年的水曲中国杯比赛，正在计划组织一次儿童组的表演赛，会放在赛前让孩子们比着玩，杨文杰也会带杨郑豪参加，让他能跟各地的小朋友们交流一下。

  难度不高，乐趣也不差，但为什么水下曲棍球的受众面如此之小？“因为观赏性非常受限的问题，这项运动很难推广。观众在水上几乎看不到赛况，除非自己也下水在场边观看。所以，真正能享受乐趣的就是参与者本身，如果不是亲身体验，很难理解水曲的魅力。”杨文杰认为，除了认知度不高，观赏性比较差的问题成了推广的大难题，那种近身的肉搏，团队的配合，闭气带球，冲刺射门累到抽筋等都是观众所无法体会的。

  因此，水下曲棍球比赛的水下跟拍显得格外重要。一般正式的水曲比赛都会配备多机位的潜水员水下跟拍，做现场直播。“很多人看到比赛视频，他们才发现这项运动原来这么好玩这么酷，也会热血沸腾，我的很多朋友看了都很感叹。”

  不过，水下视频直播技术并不够成熟，没法跟拍每一次的进球，岸上的观众只能享受那种雾里看花、水中望月般的不清不楚。只有看到裁判翻动记分牌，才能跟着队员鼓掌和欢呼。也不知道如何进的球？谁进的？或许，有一天，他们都能在一个透明的池子里打球才能实现与观众分享的乐趣。

  为了推广水下曲棍球，上海威龙队一直在努力。杨文杰透露，他们正在计划希望明年能在上海组织举办一次邀请赛，也在致力于将2017年的亚洲杯移师上海，希望得到各方面对水下曲棍球的支持和关注。

  球棍：大约30公分长，木制或塑料，一套里有黑色、白色以便识别队伍。通常前边有点弯曲。

  手套：用来保护手指避免与池底磨擦，或被球棍打伤。初学者可以用家里做的或五金店里买的手套，把硅胶涂在上面，干了以后再涂，连续涂三次。也可以到网上专卖店购买。

  泳装：女士样式为一件式的，不要太多装饰。水曲活动范围大，比基尼或抹胸式的可能会滑落。男士需选择泳裤，而不是冲浪裤。

  潜水镜：比赛规定不允许用单镜片，必须是有两个镜片的潜水镜。自由潜的低量双镜片是最适合的，可保护鼻子，也不那么容易起雾。普通游泳镜并不适合。

  呼吸管：比赛时我们应该一直看着池底，寻找铅球和适合下水的位置。大口径，并且没有排气阀的呼吸管是最适合水曲的，可以更快地换气也不会在冲力下有阻挡力。比赛规定，呼吸管别过度坚硬，以免刮伤。

  脚蹼：水曲要求我们可以在水下很好地活动，比如转身等。通常用的是套脚式，没有扣的脚蹼。较长一点、硬一点的脚蹼能够在一定程度上帮助你游得快，也容易转身。